Au coeur des Monts Jura et du Haut Bugey



- Randonnée et sortie nature pour tous publics -


Automne 2018

 Massif et  Haute Chaine du Jura


Les Pertes de la Valserine (Bellegarde)

Objectif : Découverte de la rivière, de ses curiosités géologiques,de son histoire et de son patrimoine industriel.
Niveau facile, enfant à partir de 6 ans

RDV sur le parking des Pertes   Plan d'accès
situé le long de la D 1084 à la sortie de bellegarde,
route de Lyon.

Prévoir un petit sac à dos avec boisson et de bonnes chaussures.
Une balade de la matinée pour découvrir les berges de la Valserine avec leurs curiosités géologiques(marmites de géant, canyon) son histoire frontalière et son patrimoine industriel à l'origine du développement de la ville de Bellegarde

Inscription demandée : départ assuré à partir de 4 participants
Tarifs  : Adulte : 10 €     Enfant 6 à 14 ans : 7 €
       




 



 
sur demande

3 participants minimum


 


Le grand Crêt d'Eau      à la découverte de l'alpage


Randonnée en après midi environ 3 h
Niveau de difficulté : moyenne ( 400 m de dénivelé positif )
Départ de Menthières,   Plan d'accès
RDV sur le parking de la station



Prévoir le sac à dos et à boire
Une après midi de convivialité pour découvrir l'alpage sur la partie méridionale de la Haute Chaîne du Jura.
Après l'ascension du Crêt de la Goutte, vous profiterez d'un magnifique panorama sur les alpes et le Pays de Gex
 

Inscription demandée : départ assuré à partir de 4 participants
Tarifs : Adulte : 13 €     Enfant 6 à 12 ans : 10 €          
 


 



 
sur demande

3 participants minimum

 


La Marche Nordique ( Nordic Walking ) Retord ou Menthières

Objectif : marche tonique et vivifiante
Sur le site de votre choix

Niveau facile

RDV à Retord ou Menthières en matinée

Sport de loisir par excellence et pratiqué en douceur, le Nordic Walking grâce à l'utilisation appropriée de bâtons en fibre de carbone permet le  renforcement et le gainage musculaire ainsi que l'amélioration de l'endurance.
Pratiqué en groupe de 12 personnes maximum le Nordic Walking, véritable séance de fitness en pleine nature, vous procurera de nombreux instants de plaisir de rencontre et de convivialité.
séance de 2 heures.

Inscription demandée : départ assuré à partir de 3 participants

Tarif séance : séance 10 €    bâtons fournis

sur demande

 

page marche nordique

 

3 participants minimum


La Course d'Orientation    Auberge de Catray ou Menthières

Objectif : Découverte de la course d'orientation
Niveau facile, enfant à partir de 12 ans

RDV à l'Auberge de Catray ou Menthières,   

La séance de 2 à 3 h se déroule en demi journée sur le parcours permanent de Catray.
L'objectif de cette sortie est l'acquisition des rudiments techniques de base de la course d'orientation, lecture de carte et manipulation de la boussole.
Les cartes sont fournies ainsi que les boussoles

Inscription demandée : départ assuré à partir de 5 participants
Tarifs  Adulte 15 €     Enfant 12 ans : 11 €

sur demande

3 participants minimum
 


Découverte du Trail ou course en montagne

RDV à 9h 30

Durée : demi-journée ( 2 à 3 heures )
Denivellation : 300 m maximum
Difficulté : moyenne

Départ : Menthières, Cuvery Retord, Valserine.

Vous êtes coureur occasionnel ou régulier vous pouvez découvrir la course en montagne communément appelez trail.

Une séance de 2h30 sur nos itinéraires panoramiques vous permettrons de découvrir les spécificités de la course dans un environnement montagnard , de tester l'utilisation des bâtons, de mettre en place des outils d'évaluation et d'approfondir les notions d'entrainement.
La séance sera de faible intensité adaptée aux participants avec une alternance de marche et de course en fonction du relief avec de fréquentes pauses.

Pré requis : être en mesure de courir 45 mn sur le plat
Materiel : sac à dos léger avec gourdes 1 litres, barres énergétiques et baskets ou chaussures de randos légères ( prévoir coupe vent, bonnets et gants)
possibilités de prêts bâtons (venez avec votre cardio fréquence).

Inscription demandée : départ assuré à partir de 3 participants
Tarif : Adulte 13 €


 

 

sur demande

3 participants minimum 

 

 

 

 

 

 


Le Reculet  alt 1720 m      Chezery     

Objectif : Rando panoramique et très sauvage sur la haute chaîne
Niveau moyen +, montée 900 m, enfant à partir de 10 ans

RDV  Hameau de la rivière (parking)

Randonnée  journée ( 4 heures à 5 heures)
prévoir le pique nique
Départ assuré à partir de 5 participants minimum

Visitez la haute Chaîne du Jura et l'un de ses plus haut sommet. Itinéraire particulièrement sauvage se développant le long de la Roche Franche.

Inscription demandée : départ assuré à partir de 5 participants
Tarifs  Adulte 15 €     Enfant 8 à 14 ans 11 €

sur demande

3 participants minimum 
 


Le Chalet de la Poutouille     alt 1450 m      Menthières

Randonnée en après midi environ 3 h
Niveau de difficulté : moyenne ( 400 m de dénivelé positif )
Inscription préalable départ assuré à partir de 5 participants minimum

Départ de Menthières,  Plan d'accès
RDV sur le parking de la station à 13h 30.

Nous y accédons par un cheminement très sauvage, se développant entre combes et sapins Par endroit aérien, cet itinéraire offre de beaux panoramas sur la Vallée de Chézery et les Alpes
Cette randonnée se déroule sur la demi journée avec une pause thé au chalet de la Poutouille ou à proximité.avec un retour nocturne si vous le souhaitez

Inscription demandée : départ assuré à partir de 5 participants
Tarifs : Adulte : 13 €     Enfant 6 à 12 ans : 10 €

sur demande

3 participants minimum 
 


 

 


Des sorties découvertes à la demi-journée sur demande pour les groupes et les écoles

Les traces d'animaux
En parcourant les chemins on rencontre fréquemment des traces laissées par la faune sauvage. Mais à quel animal attribuer ces empreintes,au chevreuil, au sanglier ou au renard. Après une lecture attentive des empreintes, nous trouverons ensemble les éléments nécessaires pour découvrir leurs auteurs. Par ailleurs, nous partirons à la recherche d'autres indices de présence( crottes, reliefs de repas, dégâts sur la végétation, etc.) Nous ferons également des relevés d'empreintes avec de la paraffine.
Tarifs : demi journée : 100 €     journée : 160 €


 

 




 


Carte et Boussole
L'objectif de cette sortie est l'acquisition des rudiments techniques de bases de la course d'orientation. Le programme pédagogique de cette séance peut se réaliser en une demi-journée. Il se décompose en une première phase d'apprentissage de l'utilisation de la boussole, de la lecture et de l'orientation de la carte, suivie d'une seconde partie plus ludique consistant à effectuer un parcours d'orientation par équipe de trois élèves minimum. La course se déroule en étoile ou en boucle, autour d'un point central
Tarifs : demi journée : 100 €     journée : 160 €








 


La Météo
Spécialiste de la météo de part mon métier de moniteur de parapente, je vous propose une sensibilisation aux secrets de la météo à travers l'observation du ciel et des nuages. Ce sera l'occasion d'identifier les signes qui caractérisent la situation météo du moment et sa probable évolution.
Nous parlerons micro météorologie et aérologie pour les phénomènes locaux " vallée ou versant de montagne" et météorologie pour ce qui concerne les fronts " anticyclone et dépression".
Tarifs: demi journée : 100 €     journée : 160 €

 

Ces thèmes peuvent se compléter afin de proposer aux élèves un programme varié ce déroulant sur la journée.

Syndicat national des Accompagnateurs en Montagne

Consultez le programme des randos raquette hiver

 


 connectez vous à facebook

 connectez vous à ma chaine youtube


 Station des Monts Jura

 Office de Tourisme Terre Valserine

 site de ski du plateau de Retord


 

© Didier Marinet

Accueil

Optimisé 1024 x 768